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小南瓜怎么做好吃又简单?教你一个新吃法,速来围观!

来源:百科    时间:2023-05-30 01:16:35

不起眼的小南瓜

这天一大早,孩子就吵着要吃粉蒸肉,很久没有给孩子做这道菜,估计孩子也是馋了。再加上这么热的天,如果守在炉灶边炒菜,不一会的工夫全身就会湿透。所以说,最适合三伏天食用的菜品,还是蒸菜,把食材处理好之后搁置在锅中,到点后取出便可。说做就做,与老婆兵分两路,她去菜市场买南瓜及其他蔬菜,自己则去肉店选购五花肉。不一会的工夫便买回食材,可是看到老婆买的“小南瓜”,心中便凉了一半。原来,她买回来2个很不起眼的黑皮南瓜,而且个头还特别小。一看到这么小的南瓜,气不打一处来,差点就给扔掉。

馥郁的栗子香味

老婆连忙劝住:你这就外行了吧!这是一种新品种的南瓜,叫“贝贝南瓜”,虽然个头小,但是糯性特别强,最适合蒸着吃。而且,贝贝南瓜营养丰富,果胶、维生素及各种微量元素是普通南瓜的好几倍呢。既然这贝贝南瓜这么好吃,那就试一试吧。本来打着试试的态度,没想到做出的粉蒸肉特别好吃,特别是蒸熟的贝贝南瓜,有着一股馥郁的栗子香味,糯性特别强。南瓜与蒸肉互相浸润、彼此映衬、相得益彰,蒸肉中透着南瓜的馥郁,南瓜中浸染了蒸肉的醇厚,哪怕是老人、孩子食用,绝对达到了入口即化的地步。老婆买的小南瓜,差点被扔掉,营养远超普通南瓜,做粉蒸肉太好吃。


(资料图片仅供参考)

贝贝南瓜蒸肉

主料:五花肉500克、贝贝南瓜1个

配料:大葱15克、鲜姜10克、红蒸米粉100克、小香葱1棵

腌肉调料:胡椒粉0.3克、味精2克、白糖2克、生抽酱油20克、料酒10克、老抽3克、蚝油10克、腐乳汁7克、熟植物油10克

制作过程

1、选用肥肉很少的“五花肉”1斤,做出来的粉蒸肉口感更细腻,也可以选用精肉代替。把五花肉或精肉切成厚约0.5厘米、中等大小的肉片,放入碗内,切入葱花15克、小姜片10克。按照配料表,调入各种腌制肉片所用到的调味料,翻拌均匀,腌制半小时至肉片入味。

2、把贝贝南瓜进行前期处理,形成一个盛装肉片的容器,极大地提升了菜品档次:清洗一下南瓜表面,把顶部用刻刀切出波纹状边缘,取下南瓜顶部。用小勺挖去南瓜瓜瓤,再挖去一部分南瓜的瓜肉,把空间开拓出来,有利于后期装入肉片。

3、准备红蒸米粉100克,撒入腌制好的肉片内,翻拌均匀,确保每片肉片都均匀粘挂一层粗米粉。

4、把处理好的肉片码入贝贝南瓜,搁置在一个凹盘内,装入蒸锅,大火烧开后调成中火,蒸1小时。

5、把蒸至软糯的贝贝南瓜蒸肉取出,表面点缀上小香葱碎,便可以上桌享用。

注意事项

1、如果家中来客人,要求菜品造型,可以把贝贝南瓜做为盛装粉蒸肉的容器,做出的菜品特别高大上。如果单纯家人食用,建议把贝贝南瓜切成块,铺在小蒸笼底部,这样更有利于南瓜吸收蒸肉的香味,做起来更实用。

2、红蒸米粉是粉蒸菜的关键配料,人们除了选购现成的米粉之外,还可以自己在家制作,方法相对简单:大米与糯米按照2比1的比例,放入平底锅内,全程小火,把大米炒至微微泛黄便可。彻底晾凉后,用家中的料理机搅打成颗粒状米粉便可。

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